Ciclismo, el deporte mas duro del mundo

Hace un par de días tuvo lugar la tercera etapa del Tour de Francia, discurrió entre Anvers (Amberes) y el Muro de Huy, tremenda y preciosa etapa de no ser porque a falta de 50 kilómetros de llegar a la línea de meta, los ciclistas sufrieron una dura y masiva caída en la que se vieron afectados muchos corredores, con varios abandonos entre los que se encontraba Fabian Cancellara, que si bien, el abandono de cualquier miembro del pelotón es una pena, no contar con una figura de la talla de Cancellara apena sobremanera.

Pero hoy no vamos a hablar de como están transcurriendo la ronda gala, de la merecida victoria de Purito en Huy o de la tremenda y tremenda etapa que disputaron ayer, etapa con bastantes tramos de pavé lo cual se traduce en nervios, esfuerzo y espectáculo, mucho espectáculo. Hoy estamos aquí para hablar de héroes.
Héroes que integran el pelotón ciclista de mayor calidad que hay en el planeta, quienes como en tantas otras ocasiones, han demostrado estar hechos de otra fibra y os pregunto:

¿Cuantos deportes o deportistas conocéis que terminen una etapa de mas de 150 kilómetros con múltiples heridas y magulladuras, he incluso alguno con alguna fractura?
No quiero pecar de condescendiente con los ciclistas, que lo soy, pero es que tenemos que tener en cuenta varios factores a la hora de valorar, si se me permite el lujo de la expresión, el “factor de heroicidad” puesto que en muchos otros deportes la gente cae, se lesiona o daña, sufre y sigue, pero en cuantos tienes prohibido medicarte para acelerar el proceso de cura, como suelen hacer deportistas de elite infiltrándose para que su “Super cuerpo” se regenere, o cuantos a la primera de cambio se retiran por un leve dolor, no solo hablo de fútbol, lo digo por otros muchos.
Es innegable que el ciclista está hecho de otra pasta, fruto de kilómetros y kilómetros de sufrimiento bajo todas y cada una de las inclemencias del tiempo que se te puedan pasar por la cabeza, no olvidándonos de que a ello habría que sumarle el factor riesgo inherente al asfalto que es el conductor, ese depredador que acecha en la sombra al ciclista  confiado, pero eso es material para otro día con mas tiempo y tranquilidad, no es momento de comenzar a soltar improperios a diestro y siniestro.
Para finalizar lo dicho, estas letras no eran mas que mi granito de arena en agradecimiento a esos héroes del asfalto que nos regalan tantos y tan bonitos momentos de auténtico espectáculo.
Saludos
post

Doping

Menudo tema para ser lunes hemos elegido y es que normalmente es un tema del que no gusta hablar, pero estamos en verano, acaba de empezar la gran vuelta, la que es considerada la mejor prueba por etapas del calendario ciclista internacional, estamos hablando de “El Tour de Francia” y claro, es inevitable el comentario “Esos se dopan” “Ahí hay doping” “Son unos mentirosos, se dopan. Pero no vamos a hablar de ellos, eso daría para otra entrada y no menos extensa ni polémica, hoy vamos a hablar del mondo amateur y lo vamos a hacer basándonos en grandes ciclistas y deportistas a los que tengo acceso, que son bastante allegados míos. 
Hace un par de días, el pedí un favor a uno de ellos, llegaba de trabajar desde las seis de la mañana, con su camión, ese en el que lleva los restos de limpieza de jardines, artilugios y demás herramientas para la limpieza de piscinas, le pedí que tras comer  a eso de las cuatro de la tarde, se desplazara para poder usar su camión porque necesitábamos transportar un material pesado. Pues ahí estaba, destrozado de estar toda la mañana al sol, estuvimos un par de horas juntos, hablamos evidentemente de bicis, de entrenamientos, de su evolución meteórica del último año y hubo un momento en el que le pregunté que, ahora que estaba entre los tres primeros de la región, que pensaba de todos esos rumores que se propagaban por la zona en relación a un chaval que estaba destrozando todas y cada una de las carreras en las que participaba desde hace un par de años, respondiéndome que, ahora, ya no lo ve tan lejos, e incluso tiene la certeza de que va limpio.
Y es que lo paradójico del asunto no es que tome o deje de tomar, lo que me ha dado pie a juntar estas lineas ha sido que todos sabíamos esa verdad, en el fondo lo que suele pasar es que dudas, pero dudas porque tu, yo, otros, no podemos tener ese nivel pero, cual es la razón?
Fugen trofeoPues es muy posible que la razón sea que cuando terminamos con el camión, a eso de las seis y media de la tarde, mi amigo llegó a su casa, se pego una ducha rápida, cogió su bicicleta y se fue a hacer tres horas de bici de montaña, puede ser porque ayer mismo, otro amigo y familiar mio vino a cenar a mi casa y me dijo que había estado corriendo (es de lo mejores de la región en carreras por montaña) algo mas de una hora por los montes de la zona, cuando a las diez de la noche todavía estábamos a treinta grados centígrados. 
Tal vez exista una pequeña esperanza para el deporte, tal vez y solo tal vez llegue un día en el que el deporte sea lo que siempre ha sido, gestas heroicas, épicas que pasan a la historia para no verse nunca jamás salpicadas por la sombra del dopaje, sin el cáncer del factor dinero amenazando el honor de cualquier disciplina.
Esa sea quizás la razón por la que me desvivo por héroes anónimos a los que tengo la suerte de conocer, gente que, a veces los veo entrenar, otras me lo dicen tomando una cerveza y que para mi, su preparación y sacrificio no tienen nada que envidiar a la de un profesional del ciclismo que se encuentra ahora mismo disputando el Tour de Francia, todos y cada uno de los profesionales han pasado por el mundo amateur y pudieron elegir un camino u otro, entre la gloria eterna que para mi se merecen como deportistas altruistas económicamente hablando, o el camino del “lo que haga falta por ganar” porque, de no confirmarse lo contrario, son auténticos héroes, sois auténticos héroes, tu lo eres, te levantas una hora antes, para correr, nadar, pedalear, levantar hierro y a la vez sacas tiempo para vivir, trabajar, estudiar, dormir y amar… para mi esa es la definición  de héroes.

duatlon los camachosDópate, recurre al doping, pero al que todos conocemos, a la pasión, al sufrimiento, al valor y la constancia, al amor por lo que haces, a la felicidad de lograrlo por tus propios medios, a tu sudor diario… que mejor doping que llorar a la entrar en meta? hay algo tan potente como esa lágrima?
Saludos.

Como entrenar un 5000

      Estamos en época estival, el verano ha llegado y con el llegan los cross de verano, en la zona donde tengo la suerte de vivir, tienen lugar bastantes carreras de este estilo, carreras cortas y explosivas de entre cinco y siete kilómetros, con recorrido prácticamente llano donde te exprimes al máximo en poco tiempo.
Dentro de 3 semanas tiene lugar una muy bonita, el XV Cross Bahía de Portman, discurre por un bonito pueblo de la costa, en su mayoría por asfalto, si bien no hay que olvidar unos bonitos cientos de metros por la arena de la playa que te pueden hacer bastante daño si no eres precavido. 
XV Cross Bahía de Portman
Evidentemente para este tipo de carreras es necesario una preparación algo mas específica, una base de fondo intentando hacer a ritmo suave todos los kilómetros que puedas, durante aproximadamente un mes, luego ir introduciendo poco a poco series, primero de 400, luego de 800 hasta 1000 como máximo, pero claro, no todos tenemos tanto tiempo o el nivel necesario para poder llevar ese tipo de entrenamientos con tal grado de especificidad, pero lo bonito de estas pruebas como el  XV Cross Bahía de Portman, es que te lo puedes plantear como reto, tanto si eres novel como si eres un pro, en mi caso me he planteado bajar de veinte minutos, lo que me daría un ritmo medio de cuatro minutos el kilómetro, que para está bastante bien. 
Cual está siendo mi preparación? 
Partiendo de la base de que perdí toda la poca velocidad que tenía cuando corrí la VI Ruta de las Fortalezas, a ello hay que sumarle que dejé de correr por diversas circunstancias hasta hace 15 días aproximadamente, pues básicamente consta de dos cosas… correr y correr, unos días salgo a hacer un máximo de 10 kilómetros a un ritmo que aparentemente podría mantener durante el doble y otros días reduzco la distancia, podéis comprobarlo en mi perfil de strava.com
Ayer tarde, después de unas dos semanas corriendo sin mas, salí a probarme y quedé bastante satisfecho, el entrenamiento parece que va surtiendo efecto, llegando a hacerme un 5000 metros en 20:04 minutos, lo que me hace pensar que podría llegar a conseguir la meta deseada.
Cual es la razón por la que os cuento esto?
Pues muy sencillo, yo me considero un deportista normal, mis logros son humildes, cierto es que no puedo quejarme de algunos de ellos, pero soy consciente, muy consciente de mis límites y es que en ocasiones creo que la gente confunde esos conceptos que nos venden últimamente ciertas personas o gurus de estos mundos, que nos quieren convencer de que podemos alcanzar cualquier meta y que debemos de intentarlo, si, cierto, pero, necesito un entrenador, necesito todos los accesorios que venden en el mercado? sabes la respuesta, la sabes muy bien, si, la respuesta es no y es que si eres un corredor popular, humildemente popular, como yo lo soy, lo único que necesitas son ganas, muchas ganas y leer, preguntar e investigar un poco por tu cuenta, eso también forma parte de esto, la formación, aunque sea light, sobre como entrenar, es algo que en mi opinión ha de incluirse en el hobby en si.
Por otra parte y cambiando de tema, hace unos días visité una playa cercana a mi casa y pude disfrutar de un deporte de esos que no he practicado en mi vida, uno de esos que también cansan y mucho, pero que te dan mucha más diversión que los que yo he practicado, la gran mayoría basan su principal virtud en el sufrimiento, correr, ciclismo, escalar, apnea… Sufrir o controlar el sufrimiento jajajajaj pues vi a unos kitesurfistas, pero de entre ellos, uno me llamó la atención.
kitesurf
Una chaval, joven llegó corriendo con su mochilón, la tiró en la arena, sacó una vela y se puso a inflarla a velocidad de infarto, sacó el neopreno, se lo puso mirando al agua y en un abrir y cerrar de ojos estaba dentro cogiendo viento y perdiéndose entre las olas.
Me dejó impresionado, hace tiempo que no sentía o veía ese énfasis en algo, me recordó a cuando yo salía de currar en restaurante se un amigo los findes y salía disparado, sólo estaba a media hora de una zona de escalada sobre el agua a la que íbamos en verano, pues me parecía más de una hora, no se iban a ir mis amigos de allí, no se iban a llevar la roca o el mar, pero era tal mi ansia por llegar, que se me hacia eterno el camino, pues os cuento esto porque creó que a mi edad, que ya no son 20 ni 30, creo que va siendo hora de explorar nuevas fronteras, nuevos deportes y pasiones, al fin y al cabo, esto se trata de disfrutar, o no?
Saludos!!