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Ese combustible llamado Motivación.

   Un buen día te levantas y algo ha cambiado, hay infinitos factores que pueden estar afectando a tu estado de ánimo, pero en eso es en lo último que te paras a pensar, directamente empiezas a creer que algo no anda bien, que no te apetece hacer esto o aquello, no sacas tiempo para entrenar… pues deja que te diga una cosa, si me permites tutearte claro.
   De un tiempo a esta parte ha habido una creciente aparición de personas cuya labor, función y pasión es la de intentar ganarse la vida motivando a los demás, lo que se viene denominando coaching, ya sea a nivel empresarial, personal o deportivo. 
   Esta gente, lo que realmente hacen, es transmitir lo que ellos sienten, lo que les impulsa, su combustible, ellos, en algún momento de sus vidas pasaron por la misma situación que estás pasando tu, unos por circunstancias personales, otros por razones profesionales, lesiones, depresiones, da igual, el caso es que se encontraron ante un punto de inflexión en sus vidas en el que tuvieron que elegir entre rendirse o romper con todo lo que consideraban como “normal”, es cierto que ello no son el mejor ejemplo a seguir, es como si habláramos de cualquier deportista profesional, de Bill Gates o de cualquier otro figura triunfador o triunfadora, pero su experiencia podemos adaptarla a nuestras vidas, te preguntaras ¿como? muy fácil.
  Ellos, al igual que tu, son personas que viven y se alimentan igual que tu y que yo, la única diferencia es que en vez de consumir el combustible, vamos a denominarlo como  “malo” , decidieron recurrir al mejor de los combustibles, tiraron de MOTIVACIÓN.
   -“Claro, es muy fácil decirlo cuando todo te va bien!” 
   Frase mas que habitual cuando hablamos de estos temas y no le falta razón, pero vamos con calma. Yo solo voy a enfocar el tema a lo deportivo, es una de mis pasiones y conozco lo que es pasar por un momento de desmotivación. Tal y como he empezado el post, un día cualquiera, ya sea por la mañana, o al terminar un entrenamiento o competición, el vaso de la motivación y de las ganas se te vacía, estás harto de luchar, de sufrir pasando frío, hambre y sueño tan solo por un hobby, que al final es lo que es, pero, una afición que siempre te ha encantado, por la razón que sea ahora ya no es así. Es en ese momento en el que has de cortar, cortar por lo sano, parar totalmente tu actividad deportiva y darte unos días de meditación o reflexión, intenta sentarte a solas, en silencio, para poder viajar a aquel momento en el que todo comenzó, aquel en el que la ilusión te inundaba y en tu cabeza no había otra cosa mas que (en mi caso) montar en bici.
  Cuando estés en ese punto sumérgete en tu pasado, siente todas y cada una de las sensaciones que te recorría el cuerpo cuando dabas tus primeras pedaladas con tus amigos, el mundo era un compendio de caminos que estaban ahí esperando para ser explorados, miles de kilómetros de carreteras para ser rodados a mil por hora, hasta que no nos quedara aliento, llegar a la cima de cualquier monte, sentarte y beber agua del bote caliente, comer la poca comida que llevaras encima disfrutando del paisaje al que habías accedido gracias a tu montura, era inigualable, el resto daba igual, nada importaba, solo pedalear, luego vinieron las primeras carreras, los nervios y las fantasías con ganar alguna vez, pero la base seguía siendo la misma, simplemente pedalear.
Los primero kms  Eso es lo que tienes que hacer, busca en tu interior, encuentra la raíz de todo, el inicio de tu pasión y si es necesario empieza de nuevo, que mas da tu edad?!, que mas da tu condición física?! Estamos aquí para disfrutar, lo de ganar viene después cuando poco a poco vas mejorando y descubres que no tienes límites, pero eso es harina de otro costal, ahora centrémonos en volver a amar tanto esto que hacemos, que cuando suene el despertador antes de que salga el sol en tu día libre, te levantes dando un salto de la cama y te pongas a ello como si no hubiera un mañana.
  Yo he abandonado, vuelto, abandonado nuevamente para posteriormente volver a empezar, ya no se cuantas veces y en varios deportes, pero, mi raíz, mi combustible, el inicio de todo fue la bici, es por ello que cuando me siento perdido la cojo, salgo a rodar y me encuentro.
   Así que te animo a que hagas lo mismo, busca en tu interior, encuentra la semilla que lo empezó todo y vuelve a disfrutar de ella como si fuera el primer día, pero no solo en lo que a deporte se refiere, en todas las facetas es aplicable lo que te digo, evidentemente si tienes responsabilidades, recibos que pagar y una familia que dependa en mayor o menor medida de tu trabajo, por favor no hagas locuras, mide las cosas, hoy en día se vende mucho eso de
TU PUEDES CON TODO!

Relax, and be patient, como dicen por yankilandia, si no he ganado nunca una carrera en mi ciudad, muchos menos voy a ganar una regional y ya para que decir algo mas nacional, ojo! Seamos sensatos y sinceros con nosotros mismos, cada cosa en su medida.
 Cuando veamos vídeos como este, que hizo el gran “youtuber” Luzu,  tienes que entender que el intenta transmitirte su pasión, pero no para que le imites, o le imitemos, el lo hace para que veamos que se pueden conseguir las cosas, lo que pasa es que como te he dicho antes, unos nacen para ganar el campeonato del mundo de ciclismo y otros para disfrutar del ciclismo y punto, este chaval, que ha sido algo criticado por su vídeo en el que intenta motivarte a tope, consiguió con fuerza y constancia, cambiar la dirección de su vida, cogió las riendas y se la jugó, cierto es que tendría cierto colchón, bla, bla, bla, pero estoy seguro que todos esos que lo critican con el argumento del colchón, en su situación no se hubieran atrevido a dar el salto y de haberlo intentando tal vez podrían haber descubierto que el colchón no te graba y edita los vídeos, así como que tampoco te da las ideas para que miles de personas te sigan en tu canal de yotube, solo tienes que ir a youtube y escribir “Motivación” entonces verás el resultado de su trabajo rápidamente.
  Como verás tras visualizar el vídeo de “El camino hacia el éxito” de Luzu, el concepto de que el mejor combustible es la motivación, no solo es aplicable al deporte, lo es para todo en esta vida, como ya te he dicho, te quedaste con ganas de estudiar por la razón que sea? busca la manera de hacerlo, seguro que tienes media hora al día libre para ojear un manual de lo que sea que te guste, pero hazlo, aunque pienses que no vale de nada, ya es un paso mas para encontrar lo que buscas.
  Volviendo al tema de la bici, os voy a dejar un vídeo que suelo ver yo cuando llevo tiempo sin montar y quiero recordar aquellos tiempos en los que hacerlo era una aventura, fue un programa de “Al filo de lo imposible” fantástico y que por suerte lo puedes ver en youtube y en la página de rtve pinchando aquí, no obstante, si tenéis os voy a colgar otro que encontré no hace mucho tiempo y que arrasó literalmente entre los vídeos de motivación deportiva “Rise and Shine”

Bueno, lo dicho, sin mas os dejo esperando haber tocado un poco la fibra que te active y te haga recapacitar, que te haya servido mi post para encontrar esa raíz donde todo comenzó, un saludo y ya sabes, nunca desfallezcas, si lo mejor siempre está por venir!

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Cracks

A las seis de la mañana pocas cosas pueden activar la actividad de mis neuronas, el café solo y humeante, brebaje mágico de madrugadores, consigue que mi mente comience a engranar poco a poco, mientras disfruto de mi café al amanecer de un lunes, compruebo la actividad en mis distintas redes sociales lo que me arranca una sonrisa al poder ver el resultado de ciertos acontecimientos deportivos que han tenido lugar este fin de semana.
Mójate por la esclerosis múltiple
En primer lugar, antes de nada, decir que tuve la suerte de poder asistir al evento en apoyo de los afectados por la esclerosis que se realizó ayer domingo en las aguas de Playa Paraíso, en el mar menor, estoy hablando de la VI Travesía solidaria “Mójate por la Esclerosis” en la que se realizaron pruebas para todas las edades y como prueba principal una travesía de 1500 metros con un público inmejorable que esperaba a los nadadores llegar a meta para agradecerles su esfuerzo con un fuerte y caluroso abrazo. 
El evento me gustó, una pena no saber desenvolverme en el agua para haber participado, pero puede que el año que viene me anime, todo sea por una buena causa.
Por otra parte, al mismo tiempo, en Jumilla se libraba la batalla por el Campeonato Regional por Clubes (formato copa del Rey), en el TritaXXIV Triatlón Ciudad de Jumilla, en el que participaron muy buenos amigos resultando que los dos equipos en los que participaban estos, hacían unos espectaculares primer y tercer puesto, llevando al Club Triatlon Cartagena a lo mas alto del panorama regional, muy bien chavales, sois unos auténticos ejemplos de esfuerzo y constancia, nunca me cansaré de repetirlo.
Campeones entrando en meta

Aquí os dejo una foto cortesía del crack Javier Martínez, si queréis ver mas solo tenéis que pulsar el enlace, en ella hay grandes deportistas, incluso os diré que alguno de ellos, hace escasos años, no hubiera corrido ni por salvar su vida y ahora ahí lo tenéis, todo un Crack.
Sobre la prueba poco puedo decir, pero en breve me juntaré con esos cracks a tomar una cerveza o dos y me pondrán al día, pero por lo poco que me han contado parece que dicho formato es muy divertido… os contaré.
Y ahora voy a hablar de alguien que no ha tenido la suerte que se merecía, alguien de quien he hablado en mas ocasiones en el post Son de otra pasta, un corredor y luchador como la copa de un pino, gente por la que me animo a seguir entrenado día a día porque son un gran ejemplo a seguir y que por culpa de un mal entendido no ha culminado su temporada en el tercer escalón del podio, a falta de 6 puntos por culpa de ausentarse en una de las pruebas, hechos que le han dejado un sabor amargo a una temporada brillante, pero, querido amigo, te voy a decir un par de cosas, si me lo permites.

Final del open xco de murcia 2015

Mañana, te vas a levantar otra vez y tras tus ocho o diez horas de curro diarias, volverás a subirte encima de la bici como lo has hecho practicamente todos los días desde que te conocí hace ya varios años, lo vas a hacer porque en imposible que hayas perdido el amor y la pasión que sientes por ese deporte, lo vas a hacer porque gente como tu sois los que hacen que día a día sigamos entrenando, luchando y sufriendo por estar en forma, por correr a 3 a 4 o 5 minutos el kilómetro, que mas da, sois una inspiración, porque los profesionales son otro mundo y vosotros estáis a salto de mata entre nosotros y ellos. También te diré que si no llega a ser porque te has quedado a las puertas del podio, estarías tan contento como te mereces por una temporada brillante, por una evolución que no ha pasado desapercibida para nadie y que te ha llevado a codearte con lo mejorcito del pelotón regional, sabes que has de estar contento porque el fruto de tanto entrenamiento no ha hecho mas que empezar a madurar y en el fondo sabes que puedes dar mas, sientes pasión incombustible por este deporte, tienes grandes amigos que son mas que son tu club de fans incondicional, tienes una gran familia que te apoya y apoyará siempre y tienes una novia que, sinceramente, no te la mereces jajajajajj así que olvida el resultado, quedaté con el contenido y recuerda, jamás, jamás dejes de disfrutar encima de la bicicleta.
Y así empieza un lunes… por mi parte, última semana, último apretón en busca de mi meta, bajar de 20 minutos en el XVI Cross Popular de Bahía de Portman, supongo que caerán unas series, unos kilómetros de rodaje y poco mas, de donde no hay poco se puede sacar, eso si, la motivación no decae y eso es lo que cuenta.
Os animo a los que podáis que participéis, este tipo de carreras veraniegas siempre tienen muy buen ambiente y te lo pasas muy bien.
Saludos!
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Doping

Menudo tema para ser lunes hemos elegido y es que normalmente es un tema del que no gusta hablar, pero estamos en verano, acaba de empezar la gran vuelta, la que es considerada la mejor prueba por etapas del calendario ciclista internacional, estamos hablando de “El Tour de Francia” y claro, es inevitable el comentario “Esos se dopan” “Ahí hay doping” “Son unos mentirosos, se dopan. Pero no vamos a hablar de ellos, eso daría para otra entrada y no menos extensa ni polémica, hoy vamos a hablar del mondo amateur y lo vamos a hacer basándonos en grandes ciclistas y deportistas a los que tengo acceso, que son bastante allegados míos. 
Hace un par de días, el pedí un favor a uno de ellos, llegaba de trabajar desde las seis de la mañana, con su camión, ese en el que lleva los restos de limpieza de jardines, artilugios y demás herramientas para la limpieza de piscinas, le pedí que tras comer  a eso de las cuatro de la tarde, se desplazara para poder usar su camión porque necesitábamos transportar un material pesado. Pues ahí estaba, destrozado de estar toda la mañana al sol, estuvimos un par de horas juntos, hablamos evidentemente de bicis, de entrenamientos, de su evolución meteórica del último año y hubo un momento en el que le pregunté que, ahora que estaba entre los tres primeros de la región, que pensaba de todos esos rumores que se propagaban por la zona en relación a un chaval que estaba destrozando todas y cada una de las carreras en las que participaba desde hace un par de años, respondiéndome que, ahora, ya no lo ve tan lejos, e incluso tiene la certeza de que va limpio.
Y es que lo paradójico del asunto no es que tome o deje de tomar, lo que me ha dado pie a juntar estas lineas ha sido que todos sabíamos esa verdad, en el fondo lo que suele pasar es que dudas, pero dudas porque tu, yo, otros, no podemos tener ese nivel pero, cual es la razón?
Fugen trofeoPues es muy posible que la razón sea que cuando terminamos con el camión, a eso de las seis y media de la tarde, mi amigo llegó a su casa, se pego una ducha rápida, cogió su bicicleta y se fue a hacer tres horas de bici de montaña, puede ser porque ayer mismo, otro amigo y familiar mio vino a cenar a mi casa y me dijo que había estado corriendo (es de lo mejores de la región en carreras por montaña) algo mas de una hora por los montes de la zona, cuando a las diez de la noche todavía estábamos a treinta grados centígrados. 
Tal vez exista una pequeña esperanza para el deporte, tal vez y solo tal vez llegue un día en el que el deporte sea lo que siempre ha sido, gestas heroicas, épicas que pasan a la historia para no verse nunca jamás salpicadas por la sombra del dopaje, sin el cáncer del factor dinero amenazando el honor de cualquier disciplina.
Esa sea quizás la razón por la que me desvivo por héroes anónimos a los que tengo la suerte de conocer, gente que, a veces los veo entrenar, otras me lo dicen tomando una cerveza y que para mi, su preparación y sacrificio no tienen nada que envidiar a la de un profesional del ciclismo que se encuentra ahora mismo disputando el Tour de Francia, todos y cada uno de los profesionales han pasado por el mundo amateur y pudieron elegir un camino u otro, entre la gloria eterna que para mi se merecen como deportistas altruistas económicamente hablando, o el camino del “lo que haga falta por ganar” porque, de no confirmarse lo contrario, son auténticos héroes, sois auténticos héroes, tu lo eres, te levantas una hora antes, para correr, nadar, pedalear, levantar hierro y a la vez sacas tiempo para vivir, trabajar, estudiar, dormir y amar… para mi esa es la definición  de héroes.

duatlon los camachosDópate, recurre al doping, pero al que todos conocemos, a la pasión, al sufrimiento, al valor y la constancia, al amor por lo que haces, a la felicidad de lograrlo por tus propios medios, a tu sudor diario… que mejor doping que llorar a la entrar en meta? hay algo tan potente como esa lágrima?
Saludos.

Como entrenar un 5000

      Estamos en época estival, el verano ha llegado y con el llegan los cross de verano, en la zona donde tengo la suerte de vivir, tienen lugar bastantes carreras de este estilo, carreras cortas y explosivas de entre cinco y siete kilómetros, con recorrido prácticamente llano donde te exprimes al máximo en poco tiempo.
Dentro de 3 semanas tiene lugar una muy bonita, el XV Cross Bahía de Portman, discurre por un bonito pueblo de la costa, en su mayoría por asfalto, si bien no hay que olvidar unos bonitos cientos de metros por la arena de la playa que te pueden hacer bastante daño si no eres precavido. 
XV Cross Bahía de Portman
Evidentemente para este tipo de carreras es necesario una preparación algo mas específica, una base de fondo intentando hacer a ritmo suave todos los kilómetros que puedas, durante aproximadamente un mes, luego ir introduciendo poco a poco series, primero de 400, luego de 800 hasta 1000 como máximo, pero claro, no todos tenemos tanto tiempo o el nivel necesario para poder llevar ese tipo de entrenamientos con tal grado de especificidad, pero lo bonito de estas pruebas como el  XV Cross Bahía de Portman, es que te lo puedes plantear como reto, tanto si eres novel como si eres un pro, en mi caso me he planteado bajar de veinte minutos, lo que me daría un ritmo medio de cuatro minutos el kilómetro, que para está bastante bien. 
Cual está siendo mi preparación? 
Partiendo de la base de que perdí toda la poca velocidad que tenía cuando corrí la VI Ruta de las Fortalezas, a ello hay que sumarle que dejé de correr por diversas circunstancias hasta hace 15 días aproximadamente, pues básicamente consta de dos cosas… correr y correr, unos días salgo a hacer un máximo de 10 kilómetros a un ritmo que aparentemente podría mantener durante el doble y otros días reduzco la distancia, podéis comprobarlo en mi perfil de strava.com
Ayer tarde, después de unas dos semanas corriendo sin mas, salí a probarme y quedé bastante satisfecho, el entrenamiento parece que va surtiendo efecto, llegando a hacerme un 5000 metros en 20:04 minutos, lo que me hace pensar que podría llegar a conseguir la meta deseada.
Cual es la razón por la que os cuento esto?
Pues muy sencillo, yo me considero un deportista normal, mis logros son humildes, cierto es que no puedo quejarme de algunos de ellos, pero soy consciente, muy consciente de mis límites y es que en ocasiones creo que la gente confunde esos conceptos que nos venden últimamente ciertas personas o gurus de estos mundos, que nos quieren convencer de que podemos alcanzar cualquier meta y que debemos de intentarlo, si, cierto, pero, necesito un entrenador, necesito todos los accesorios que venden en el mercado? sabes la respuesta, la sabes muy bien, si, la respuesta es no y es que si eres un corredor popular, humildemente popular, como yo lo soy, lo único que necesitas son ganas, muchas ganas y leer, preguntar e investigar un poco por tu cuenta, eso también forma parte de esto, la formación, aunque sea light, sobre como entrenar, es algo que en mi opinión ha de incluirse en el hobby en si.
Por otra parte y cambiando de tema, hace unos días visité una playa cercana a mi casa y pude disfrutar de un deporte de esos que no he practicado en mi vida, uno de esos que también cansan y mucho, pero que te dan mucha más diversión que los que yo he practicado, la gran mayoría basan su principal virtud en el sufrimiento, correr, ciclismo, escalar, apnea… Sufrir o controlar el sufrimiento jajajajaj pues vi a unos kitesurfistas, pero de entre ellos, uno me llamó la atención.
kitesurf
Una chaval, joven llegó corriendo con su mochilón, la tiró en la arena, sacó una vela y se puso a inflarla a velocidad de infarto, sacó el neopreno, se lo puso mirando al agua y en un abrir y cerrar de ojos estaba dentro cogiendo viento y perdiéndose entre las olas.
Me dejó impresionado, hace tiempo que no sentía o veía ese énfasis en algo, me recordó a cuando yo salía de currar en restaurante se un amigo los findes y salía disparado, sólo estaba a media hora de una zona de escalada sobre el agua a la que íbamos en verano, pues me parecía más de una hora, no se iban a ir mis amigos de allí, no se iban a llevar la roca o el mar, pero era tal mi ansia por llegar, que se me hacia eterno el camino, pues os cuento esto porque creó que a mi edad, que ya no son 20 ni 30, creo que va siendo hora de explorar nuevas fronteras, nuevos deportes y pasiones, al fin y al cabo, esto se trata de disfrutar, o no?
Saludos!! 

Vuelta a entrenar y con bicicleta de carretera!

Pues sí amigos, hemos vuelto a las andadas y esta vez parece que con ganas, me he preguntado en mas de una ocasión desde hace unas semanas, que es cuando empecé a rodar de nuevo, cual era la razón por la que tengo tantas y tantas ganas de coger forma, pues bien, la respuesta es muy sencilla y nacerá a mediados de septiembre. Al contrario de lo que pueda parecer, el hecho de que vaya a ser padre hace que tenga infinitas mas ganas de entrenar, asombroso no? Bueno al tema que me enrollo para variar.

Pues hace un mes aproximadamente, me picó el gusano y comencé a entrenar desde cero prácticamente, me decidí a correr por montaña con mi cuñado ya que eso me iba a quitar menos tiempo, los entrenamientos de carreras por montaña no tienen que ser siempre de veinte o treinta kilómetros, con entrenar todos los días una hora te vas poniendo en forma, pero como siempre, comencé a llevar un buen ritmo de carrera y cambié mis objetivos, decidí intentar correr los 5k (5000 metros xD) en menos de 20 minutos, lo conseguí, a base de series y agonía, mucha agonía, conseguí bajar de 20 minutos pero a que precio? me lesioné, que raro jajajjajaj, nada grave, una fascitis plantar leve pero ahí está y como ya sabéis los que me conocéis, uno tiene que seguir haciendo algo.

Aquí comenzó todo, un simple calentón, me puse a la búsqueda de una flaca, una bicha, una máquina de hacer kilómetros, una bici de carretera!!!!!!!! Si, si, yo, al que nunca le ha gustado esa disciplina para practicarla a diario; Me puse manos a la obra y un mensaje de whatsapp que decía “ve a la tienda y preguntan si tienen la que vendí yo” ahí fue el tío y sin pensarlo dos veces me lié y sinceramente, estoy encantado, me compré mi bicicleta de segunda mano pero está perfecta!

Mi aventura con el ciclismo de carretera acaba de comenzar, tan solo he recorrido unos cientos de kilómetros en tres o cuatro semanas pero cada vez me gusta mas y os voy a explicar el porqué.

Para empezar, el factor tiempo, vale que para ser un buen ciclista es necesario rodar mucho, muchas horas encima de la bicicleta, pero yo creo que se puede solventar con entrenamientos de calidad. En fin que para un ser como yo, que en breve tendrá poco tiempo, por suerte ya que nace mi pequeña joven Padawan Jedi, poder hacer todos los días una hora y media de bicicleta, eso está muy bien y es un tiempo en el que desde el minuto uno estás entrenando.

Por otra parte me está enganchando esto del ciclismo de carretera porque siempre te encuentras con alguien, aunque todos los días hay algún rancio que ni tan siquiera te saluda siempre acabas hablando con alguien, también existe la opción de no hablar y pegar una arrancada a fuego y competir por el titulo de campeón del mundo de ese día jajajajajj que también está entretenido.

También he de decir que hay una sensación que me apasiona de esta disciplina, eso de ponerte de pié, apretar y seguir apretando las bielas y que la bici te pida mas, que no derrape, que solo te centres en no reventar y en el final del tramo, es impresionante, me tiene drogado.

Y por supuesto, LA BICICLETA CASI NO SE MANCHA!!!!!!! Factor importante no creéis??

Llevo ya algunos kilómetros como os decía anteriormente y la verdad es que no llevo ninguna planificación de entrenamiento en concreto, salgo y sigo saliendo, un día suave otro fuerte y algunos otros mas fuertes todavía. Un objetivo claro es poder salir con gente fuerte, para lo que necesito estar en forma, aunque las bicis de carretera rueden mas fácil… hay que darle fuerte para conseguir sacar medias de velocidad altas, requisito indispensables para poder seguir a alguno de vosotros que no veas como andáis.

De momento me he planteado salir sin mas, subir puertos de la zona y aprender de la gente que me encuentro, quiero aprender a pilotar estas máquinas, no pretendo ser un Alejandro Valverde, ni ganar la Vuelta a España o el Tour jajajjajajaj pero para mi sería todo un triunfo aguantar la rueda de mas de uno y ellos saben que hablo de ellos, para mi son ejemplos a seguir y solo quiero eso, seguirlos jajajajjaja

Os animo a que probéis, eso si, mucho cuidado y paciencia con los coches, todavía queda mucho no, muchísimo para que los ciclistas podamos salir a la carretera sin sufrir peligro, prácticamente nadie respeta ese metro y medio de distancia pero que le vamos a hacer, habrá que pasar algo de miedo.

Bueno, para terminar os dejo el video de este crack Valentín San Juan que ya me emocionó con su video de cuando terminó el Ironman de Lanzarote creo que era, si es cierto que no hizo una marca brutal, pero creo que fue en 12 horas y 55 minutos, nada despreciable para alguien que no está entrenado, a ver, de ahí al tiempo de mi amigo Peri hay todo un abismo pero dudo que entrenen lo mismo, viendo entrar a Peri en directo si que me emocioné, se lo que entrena, se lo que sufre y lo vi entrar en streaming y fue… inexplicable, pero bueno, son emociones distintas, uno es un amigo y el otro es alguien que está haciendo vídeos que oye, motivan y le dan un buen rollo al asunto que no está de mas.

Os dejo con el, un saludo, ánimo a todos a seguir entrenando, todos somos campeones si la victoria es disfrutar!!!!!

Nos vemos en breve!!!

Marcha “El Algarrobo” Primera parte.


He aquí nuevamente, otro vez suena el despertador un domingo a una hora incluso mas temprana que cualquier día de la semana y solo por volver a juntarme con cientos de amantes de este deporte, multitud de entusiastas con sus máquinas perfectamente engrasadas para rodar durante cincuenta kilómetros de pistas y senderos por la sierra del Algarrobo, precioso paraje del campo de Cartagena.

Una vez en Fuente Álamo, pueblo anfitrión de esta cada vez mas conocida prueba, el ambiente se podía respirar en el aire, el ir y venir de ciclistas te empieza a poner nervioso, tu cuerpo se pone en marcha incoscientemente, es inevitable, son… los nervios de carrera. Bicis equipadas, casco, gafas, últimas decisiones en la ropa y a montar.
Como es habitual en estas pruebas es imprescindible partir de una buena posición en la salida intentando evitar así sufrir uno de los múltiples accidentes que se producen en la salida neutralizada la cual, desde mi punto de vista, elimina por desgracia a muchos corredores, pudimos ver a uno dar una vuelta de campana por despistarse y no ver a los de delante frenar, por suerte no se hizo nada y pudo seguir, otro no tuvo tanta suerte al arrancar literalmente el desviador trasero, una pena.
En esta ocasión, alguien iba mas nervioso que yo, digamos que estaba en juego el maijot amarillo entre mi cuñado y compañero de entrenamientos y yo, siempre con una sana rivalidad por supuesto, en marchas anteriores el chaval no había logrado quedar en mejor puesto que yo, aún estando mucho mas en forma que un servidor, le faltaba esa experiencia que te dan los años, pero en esta ocasión, la veteranía es un grado, cierto, pero me faltaban un par de grados mas y a el lo que le sobraban eran kilómetros de entrenamiento, ha llegado a hacer mil en un mes y claro eso sale por algún lado.
Nada mas dar la salida, el pelotón de algunos cientos de ciclistas entusiastas sale disparado por las calles de Fuente Álamo, salida neutralizada, pero luchando ya por las primeras posiciones, yo con el ojo echado a mi cuñado, en el fondo tenía la esperanza de aguantarle la rueda en la salida y aprovechar mi explosividad para conseguir tenerle vigilado los primeros kilómetros. El asfalto llega a su fin y comienza el camino de tierra, ya no hay amigos, comienzan a sonar las cadenas saltando de piñón en piñon, la nube de polvo no te deja ver mas allá del que tienes a tu lado, todo va bien hasta que el camino cambio de orientación y ese gran enemigo de cualquier ciclista aparece, un viento lateral infernal, eso y la potencia brutal con la que el grupo de cabeza se empezaba a distanciar hace que mis piernas comiencen a convertirse en bloques de cemento, pero sigo pedaleando, aumento la cadencia levanto la cabeza y veo al inagotable de mi cuñado tirando el solo de un grupo, todos chupando rueda del y todavía mira para ellos baja un piñon y los deja solos!! En ese instante hago un último intento de enganchar el grupo pero me doy cuenta de que esa no va a ser la mejor estrategia a seguir, quedan muchos kilómetros y la primera subida está aún lejos.
Pasados unos kilómetros al fin veo una subida, se acaba eso de rodar endiabladamente como si fuera esto una etapa de ciclismo de carretera, ese tipo de sufrimiento me vacía por completo, ya en la subida comienzo a recuperar, el pedaleo lo puedo llevar mas alegre sin perder posiciones e incluso me permito el lujo de adelantar algo tirando de un grupo, el monte pone a cada uno en su sitio.

Al terminar una subida de aproximadamente un par de kilómetros llegamos a la subida del “toyo” una rampa de unos trescientos metros bastante agresiva, la cual se puede subir perfectamente pero la mala suerte hizo que tuviera que poner pie a tierra, dos ciclistas se pararon a la vez delante mía y en una subida si te paras un segundo… así que píe a tierra y a correr. Los primeros de carrera, subieron sin problemas demostrando su potencia bruta, tal y como se puede observar en la siguiente imagen donde vemos a Paco reventando las vielas y dejando al grupo claramente atrasado.

Ciclismo.

Allá por el año 1959 Federico Martín Bahamontes ganó su primer Tour de Francia, tras lo que al parecer fue una etapa épica con escapada en los Pirineos, lugar que por si mismo evoca romanticismo y trae a la mente de cualquier amante del deporte grandes e inolvidables gestas ciclistas. Fue muchos años antes cuando comenzó la historia de ese gran reto, una de las citas ineludibles a lo largo del calendario ciclista, en concreto en el año 1903, hace ya mas de un siglo, en la salida 60 corredores únicamente y como vencedor Maurice Garin con una media de velocidad final de nada menos que 25 km/h, hace un siglo!!

El ciclismo ha evolucionado, se ha pasado de llevar los tubulares a la espalda como si fueran arqueros del mismísimo rey Arturo de Camelot a llevar bicicletas con cambio electrónico, todo evoluciona. El ciclismo nunca ha perdido sus proporciones épicas, estos grandes deportistas siguen entregándose por completo a su pasión.

Como en toda evolución, han surgido diferentes disciplinas, desde el ciclismo en si, tal y como lo conocemos, hasta el trial bici, todas ellas dependientes de un vehículo a la vez simple e increíble, una bicicleta, pero profundizar en todas y cada una de esas disciplinas es algo que tendrá lugar en otro momento. En los foros se habla de la dureza de una y de otra disciplina, es innegable que la mas dura ha de ser por necesidad el ciclismo en ruta. Estos deportistas son auténticos titanes a la hora de exprimir al máximo las facultades de su cuerpo, pedalean hasta rendirse psicológica o fisiológicamente, lo que primero llegue, pero existe algo mas, un factor que define y encasilla en una disciplina, que siendo distinta no tiene nada que envidiarle en dureza, es el Ciclismo de montaña.

El ciclismo de montaña o “mtb” tuvo su inicio sobre los setenta aproximadamente, cuando cuatro enamorados de la bicicleta gestaron la genial idea de tirarse con sus máquinas por las sendas y caminos de california, si bien es cierto que en el ciclocross, los atletas tienen que lidiar con saltos y obstáculos, pero el concepto es diferente, el concepto del “mtb” la total libertad de recorridos que te ofrece. Porque el ciclismo de montaña puede ser desde lo mas competitivo hasta simplemente disfrutar de un paseo por la montaña, en contra de la limitación que evidentemente tienen otras modalidades, con una bici de carretera solo puedes hacer carretera, muy rápido eso si, pero solo carretera. Cierto es que a nivel competitivo no hay lugar a la comparación, en carretera la competición se presenta en estado puro, pero si lo que te gusta es subir porcentajes impensables para una bicicleta, el ciclismo de montaña es lo tuyo. Esa sensación de pegar el pecho al manillar, apretar los dientes y enlazar pedalada tras pedalada, intentando no perder la adherencia, que no se levante la rueda delantera, cuando no te queda nada en las piernas y tu corazón está a punto de reventar, todavía te queda ese último empujón para superar esa trialera infernal.

¿Y que viene después? viene lo mejor, esa sensación libertad, tras una subida espectacular, deslizarse con agilidad sobre el terreno, escaneando todos y cada uno de los resaltos del camino para evitarlos o aprovecharlos en tu cabalgada. Los sentidos llegan a agudizarse tanto que se llega a una especie de simbiosis con el entorno.

En definitiva ambas disciplinas son hermanas, pero no hay que olvidar que cada una de ellas tiene su encanto, la bicicleta de carretera es pura raza, te pude llevar a exprimir el máximo de ti, hasta un punto inimaginable así como llevarte sutilmente a recorrer la carretera en dirección al fin del mundo, con no mucho mas que la misma energía empleada en andar, en su terreno la bicicleta de montaña aporta al ciclista algo parecido a esa relación existente entre el jinete y su montura, con ella subes y bajas todos los caminos imaginables, el límite lo pones tu, un ejemplo de esta relación es el gesto visto en diversas ocasiones en las competiciones de esta disciplina, cuando el ciclista entra en meta alzando su montura con sus brazos.













Solo decirte querido lector, que si eres un enamorado de este deporte sobran las palabras escritas y jamás serán suficientes para describir lo que sientes al montar. Si por el contrario eres una de esas personas que observan como día tras día gente a la que solo se le ven los ojos de tanta ropa que llevan, pasan por delante tuya montando su bicicleta de camino al trabajo o a completar su entreno diario antes de incorporarse al trabajo e incluso los ves entrada ya la noche y exclamas un profundo “Pirados!” te animo a que lo pruebes, no es necesario ser el mejor del mundo, ni tan siquiera ser el mejor de tu grupo, simplemente disfruta de un paseo en bicicleta y deja que ella te engatuse y te aporte todo lo que tiene preparado para ti, te puedo asegurar que nada de eso es malo.

Nos vemos en los caminos.